Sesión personal e individual
Meditación Guiada 1:1
Una meditación creada solo para ti
Elige lo que necesitas hoy y te acompaño, en vivo y a tu ritmo, a respirar, soltar y reconectar contigo.
Elige tu enfoque
¿Qué necesitas hoy?
Cada meditación se adapta a ti. Escoge el enfoque que más resuene con tu momento.
Abundancia
Para abrirte a recibir y soltar creencias que te limitan.
- Reconectar con tu merecimiento
- Visualización de tu abundancia
- Una afirmación para llevar contigo
Amor
Para cultivar amor propio y abrir tu corazón a relaciones sanas.
- Reconectar con tu valor
- Soltar heridas del corazón con suavidad
- Una práctica de amor propio para después
Niña interior
Para abrazar, escuchar y sanar a la niña que llevas dentro.
- Un espacio seguro y amoroso
- Diálogo y reencuentro con tu niña
- Un gesto de cuidado para tu día a día
Qué es
Un momento solo para ti
La Meditación Guiada 1:1 es una sesión individual donde te guío paso a paso con mi voz, con respiración, visualización y palabras pensadas para el tema que elijas.
No necesitas experiencia. Si nunca has meditado, te acompaño con calma desde el primer minuto.
Es para ti si…
- Sientes la mente acelerada y necesitas calma.
- Quieres trabajar un tema específico: abundancia, amor o tu niña interior.
- Meditar sola te cuesta y prefieres que alguien te guíe.
- Necesitas un espacio para parar, sentir y soltar.
- Quieres una práctica hecha a tu medida.
Cómo es tu meditación
Cuatro momentos, a tu ritmo y con mucho cuidado.
- Eliges tu enfoquePresionas el botón, agendas tu cita y me cuentas qué necesitas: abundancia, amor o niña interior.
- Nos preparamosTe llegas a un lugar cómodo y tranquilo. Empezamos con unos minutos para aterrizar.
- Meditamos juntasTe guío con respiración, visualización y palabras para tu tema.
- IntegramosCerramos con un momento para compartir lo que sentiste y una práctica para continuar.
Lo que puedes esperar
Antes de tu meditación
Cómo prepararte
Solo necesitas un poco de espacio y tiempo para ti.
- Busca un lugar tranquilo donde nadie te interrumpa.
- Usa ropa cómoda y, si quieres, una manta.
- Puedes usar audífonos para sentirte más envuelta en la voz.
- Ten a la mano un cuaderno para escribir al terminar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia meditando?
No. La sesión es para cualquier nivel, incluso si nunca has meditado.
¿Cómo reservo?
Presiona «Reservar mi meditación» y realiza tu pago de $65 USD. Después recibirás por correo el enlace para elegir tu día y hora, e indicarme tu enfoque: abundancia, amor o niña interior. Te confirmaré tu cita con el enlace de Zoom.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta?
Meditación individual por Zoom de 45 minutos. La inversión es de $65 USD por sesión. Al reservar, te confirmo el horario y te comparto el enlace de Zoom.
¿Puedo trabajar la niña interior si ha sido un tema difícil para mí?
Sí, siempre a tu ritmo y con mucho cuidado. Puedes pausar o parar cuando lo necesites. Si el tema te remueve cosas muy profundas, te recomiendo apoyarte también en una terapeuta o psicóloga.
¿La meditación sustituye la terapia o la atención médica?
No. Es un acompañamiento de bienestar personal y no sustituye la atención médica ni psicológica.
Reserva tu Meditación Guiada 1:1
Paga tu sesión y luego elige tu fecha y hora en mi agenda. Recibirás la confirmación y el enlace de Zoom por correo.
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La meditación guiada es un acompañamiento de bienestar personal. No sustituye la atención médica ni psicológica.